노로바이러스 원인과 증상 예방 Tip

노로바이러스는 전 세계적으로 흔하게 발생하는 매우 전염성이 강한 바이러스로, 주로 급성 위장염을 일으킵니다. 겨울철에 특히 유행하는 경향이 있지만, 사실 연중 언제든 발생할 수 있습니다. 특히 집단 생활을 하는 환경에서 쉽게 퍼질 수 있습니다. 이번 글에서는 노로바이러스 원인과 증상 예방Tip 등을 알려드릴게요.

 

 

 

 

노로바이러스에 감염되면 어떤 증상이 나타날까요?

 

 

노로바이러스에 감염되면 주로 다음과 같은 증상이 나타납니다

 

• 구토: 가장 흔한 증상으로, 갑자기 심하게 구토를 합니다.
• 설사: 물처럼 묽은 설사를 합니다.
• 복통: 배가 아프고, 때로는 경련이 일어나기도 합니다.
• 메스꺼움: 속이 울렁거리고 불쾌한 느낌이 듭니다.
• 근육통: 몸이 나른하고 힘이 없으며, 근육이 쑤시는 듯한 느낌이 듭니다.
• 저열: 미열이 날 수 있습니다.
• 두통: 머리가 아플 수 있습니다.

 

이러한 증상들은 보통 12시간에서 60시간 이내에 나타나며, 24~72시간 동안 지속됩니다. 대부분의 사람들은 며칠 안에 회복되지만, 어린이나 노약자의 경우 탈수가 심해져 병원 치료가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

노로바이러스는 어떻게 전염될까요?

노로바이러스는 매우 적은 양으로도 감염될 수 있으며, 다음과 같은 방법으로 전파됩니다

 

• 오염된 음식 섭취: 감염된 사람의 손으로 만진 음식이나 물을 섭취할 때
• 오염된 물 섭취: 오염된 물을 마실 때
• 환자와의 직접적인 접촉: 감염된 사람의 구토물이나 대변에 직접 접촉하거나, 감염된 사람이 만진 물건을 만진 후 손을 씻지 않고 입에 대거나 음식을 먹을 때
• 오염된 환경: 감염된 사람의 구토물이나 대변으로 오염된 표면이나 물건을 만진 후 손을 씻지 않고 다른 사람이나 물건을 만질 때

 

 

노로바이러스를 예방Tip

 

 

노로바이러스는 백신이나 특별한 치료약이 없기 때문에 예방이 가장 중요합니다. 다음과 같은 예방 수칙을 잘 지켜주세요

 

• 음식을 먹기 전, 조리하기 전, 화장실 사용 후, 외출 후에는 반드시 비누를 사용하여 30초 이상 흐르는 물에 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
• 채소나 조개류는 85ºC에서 1분이상 속까지 충분히 익혀서 섭취해야 합니다.
• 생수를 마실 때는 반드시 끓여 마시는 것이 좋습니다.
• 감염된 사람이 사용한 물건이나 오염된 환경은 1,000ppm 이상의 염소 소독제로 소독해야 합니다.
• 감염된 사람은 다른 사람과의 접촉을 최소화하고, 개인 위생을 철저히 지켜야 합니다.
• 어린이집, 학교 등 집단생활 시설에서는 환자 발생 시 신속하게 조치하고, 소독을 철저히 해야 합니다.

 

노로바이러스에 감염되었을 때는 어떻게 해야 할까요?

노로바이러스에 감염되면 대부분 자연 치유되기는 합니다. 하지만, 심한 구토와 설사로 인한 탈수 증상, 고열, 심한 복통과 설사가 지속되는 증상이 나타날 경우 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.

 

※주의: 노로바이러스는 매우 전염성이 강하므로, 감염된 사람은 다른 사람에게 전염시키지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

결론

결론적으로, 노로바이러스는 개인 위생 관리를 철저히 하고, 음식을 익혀 먹는 등 예방 수칙을 잘 지키면 충분히 예방할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 통해 노로바이러스로부터 자신과 가족을 보호하시기 바랍니다.